夢見るアラ還  3ヶ月で10kg痩せるぞ!健康な身体作りと習慣化の日記

やりたいことができる身体と好奇心を装備して60歳までに 今よりhappyな自分になりたい

2023-01-01から1年間の記事一覧

ダイエット しないと!!!

今のままでは、間違いなく10年後は病人。。。 これが私がダイエットを始めようと決意したキッカケ。 154cm 64kg 鏡をみると 「私、太ってるなー」とは思ってたけど 写真を撮ると愕然とした… 「デブじゃん!!」 そういえば、何年か前、 電車で 妊婦と間違…